Thérapies - Bérénice Lefebvre

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🚀 psycho mail #13 : La loi de l’attraction, un piège pour les anxieux·ses

Psycho mails, Stress/anxiété, Thérapies28 octobre 20243KViews 0J'aime 0Commentaire

Bonjour à toutes et à tous ! Aujourd'hui je voulais vous parler de la loi de l'attraction ! J'en ai discuté avec deux patientes cette semaine, et je me rends compte que ça peut être un véritable problème pour les personnes qui souffrent d'anxiété et de TOC. La loi de l'attraction, c'est cette théorie selon laquelle…

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🚀 psycho mail #12 : Les 4 règles d’une exposition réussie

Psycho mails, Thérapies29 mai 20243KViews 0J'aime 0Commentaire

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce douzième psycho mail ! Aujourd'hui j'aimerais vous (re)parler de l'exposition ! Je sais que je vous en parle souvent, mais je lis encore trop de messages sur instagram où vous me dites que vos expositions ne fonctionnent pas ou alors que vous ne savez…

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🚀 psycho mail #10 : Je m’expose mais je ne progresse pas

Psycho mails, Thérapies29 mai 20242KViews 0J'aime 0Commentaire

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce dixième psycho mail ! Aujourd'hui j'aimerais vous parler de ma technique préférée en thérapie : l'exposition. Pour être totalement transparente, tous les efforts que je fais en tant que psy TCC c'est pour faire s'exposer mes patients. Parce que je suis absolument convaincue…

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🚀 psycho mail #11 : les évitements sont-ils toujours à bannir ?

Psycho mails, Thérapies29 mai 20242KViews 0J'aime 0Commentaire

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce onzième psycho mail ! Aujourd'hui j'aimerais vous parler de quelque chose dont on parle souvent en TCC : l'évitement. Pour celles et ceux qui ne savent pas ce que c'est, l'évitement c'est le fait de ne pas faire quelque chose, ou de…

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Psychologie et psychothérapie en ligne : que dit la recherche scientifique sur leur efficacité ?

Thérapies19 mai 20201KViews 0J'aime 0Commentaire

Les premiers pas de la psychologie et de la psychothérapie sur internet Internet est le réseau qui s'est le plus rapidement développé, et bons nombres de personnes se sont très vite rendues compte que cela pouvait avoir un impact sensationnel sur nos vies personnelles et professionnelles. Très vite, nous nous sommes aperçus que nous pouvions…

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