Surmonter la phobie de vomir ✊
Atelier
Dépassez votre phobie de vomir grâce à des techniques concrètes issues de la science et retrouvez enfin une vie normale !
Peur de vomir…
L’émétophobie est la peur de vomir ou de voir vomir quelqu’un.
Elle peut amener de l’anxiété intense, allant même jusqu’à la crise d’angoisse et l’évitement massif de certaines situations liées aux vomissements.
Par exemple, une personne ayant la phobie de vomir pourra éviter de manger certains aliments si elle considère qu’il peut y avoir un risque d’être malade, elle pourra éviter certains lieux comme les hôpitaux, les bars, les boîtes de nuit, etc puisque ce sont des lieux où il y a plus de risque de voir quelqu’un vomir. Elle peut aussi éviter de boire de l’alcool et de côtoyer quelqu’un qui est malade.
Dans le pire des cas, la phobie de vomir peut amener à des TOC. Par exemple, la personne peut en arriver à nettoyer toutes les poignées de porte, sa voiture, laver ses vêtements et son sac tous les soirs en rentrant pour éviter tout risque d’être en contact avec un virus. Elle peut aussi amener à un trouble du comportement alimentaire si la restriction alimentaire est trop importante.
Un trouble mal connu… et mal soigné.
La phobie de vomir est un trouble qui est peu connu chez les thérapeutes, ce qui amène régulièrement à des erreurs de diagnostic et/ou à des mauvaises prises en charge.
La thérapie comportementale et cognitive (TCC) est LE traitement recommandé par la recherche scientifique pour soigner la phobie de vomir.
Elle repose principalement sur l’exposition avec prévention de la réponse mais d’autres techniques peuvent être ajoutées pour soulager l’anxiété et avoir toutes les chances de s’en sortir.
→ Un atelier qui vous donne toutes les clés pour dépasser votre phobie
Dans cet atelier je vais vous apprendre :
- Ce que vous devez savoir sur votre phobie pour vous en sortir
- Des techniques pour soulager votre angoisse
Mmais surtout, comment réaliser des expositions (avec prévention de la réponse) efficaces pour faire disparaitre les cercle vicieux qui entretiennent votre phobie et retrouver la joie de vivre et la liberté
🚙 Cet atelier est pour vous si...
- vous paniquez si votre conjoint·e (ou un membre de votre famille) est malade
- dès que vous avez mal au ventre, vous vous dites que vous allez vomir et ça vous angoisse (et vous avez encore plus mal au ventre, ce qui vous angoisse encore plus…)
- vous réfléchissez à tout, tout le temps pour ne pas prendre le risque d’être malade
- vous n’allez pas dans les bars ou les boites de nuit
- vous ne buvez pas d’alcool et vous faites attention à tout ce que vous mangez
- vous désinfectez et lavez tout lorsque vous pensez qu’il y a un risque d’être malade
🚙 À la fin de l'atelier...
- vous aurez des techniques et des outils pratiques pour vous en sortir
- vous ne paniquerez plus à l’idée d’être malade ou que quelqu’un dans votre entourage le soit
- vous aurez retrouvé votre liberté de sortir et de faire ce que vous voulez, comme vous le voulez
- vous ne serez plus prisionnier·e de votre peur et elle ne vous forcera plus à faire des choses que vous n’avez pas envie de faire
Ce qu'ils/elles ont pensé de l'atelier
Lila
Tara
Surmonter la phobie de vomir ✊
Atelier -59€
Dépassez votre phobie de vomir grâce à des techniques concrètes issues de la science et retrouvez enfin une vie normale !