Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce douzième psycho mail !   Aujourd'hui j'aimerais vous (re)parler de l'exposition ! Je sais que je vous en parle souvent, mais je lis encore trop de messages sur instagram où vous me dites que vos expositions ne fonctionnent pas ou alors que vous ne savez…

  Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce dixième psycho mail !   Aujourd'hui j'aimerais vous parler de ma technique préférée en thérapie : l'exposition. Pour être totalement transparente, tous les efforts que je fais en tant que psy TCC c'est pour faire s'exposer mes patients. Parce que je suis absolument convaincue…

  Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce onzième psycho mail !   Aujourd'hui j'aimerais vous parler de quelque chose dont on parle souvent en TCC : l'évitement.   Pour celles et ceux qui ne savent pas ce que c'est, l'évitement c'est le fait de ne pas faire quelque chose, ou de…