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Cultivons notre dépendance affective (saine) !

Nous connaissons tous la dépendance affective pathologique. Ce besoin excessif, limite obsessionnel d’approbation, de réassurance et de soutien des autres qui vient traduire une profonde mauvaise estime et un grand manque de confiance en soi est un concept très souvent rencontré ces dernières années.Mais saviez-vous qu’il existe une dépendance affective saine ? Aussi appelée interdépendance.  …

17 Septembre, journée mondiale de l'arthrose

Arthrose du genou : quel impact sur la santé mentale ?

L’arthrose est une maladie caractérisée par l’inflammation de l’articulation souvent due à des dommages au cartilage et aux autres tissus environnants. Cette maladie touche en moyenne 13% des femmes et 10% des hommes âgés de 60 ans et plus. De plus, elle induit généralement une limitation des activités de la vie quotidienne ainsi qu’une réduction …

L’alimentation émotionnelle

En 2014, une étude réalisée par le site de rencontre match.com a révélé que 40% des femmes préféraient manger du chocolat plutôt que d’avoir un rapport sexuel. Pour ces femmes, le chocolat leur procurerait beaucoup plus de plaisir. De manière générale, nous remarquons que pour la plupart des individus, le plaisir de manger est un facteur important …

L’orthorexie, quand manger healthy peut devenir dangereux

  Depuis les années 70 et encore plus ces dernières décennies, nous avons vu éclore de plus en plus d’injonctions alimentaires « bien-être ». Entre régimes détox et jeunes intermittents, les cultes à la pureté du corps ne cessent d’exploser. Mais quel impact cela a-t-il sur notre santé, physique et surtout mentale ? Au début des années …

L’intelligence n’est pas une donnée fixe !

Nous avons tous vécu certains moments ou nous nous trouvions totalement stupide parce que nous avions fait quelque chose que nous jugions d’une bêtise sans limite tandis qu’à d’autres moments, nous avions l’impression d’être inarrêtable tellement notre cerveau bouillonnait et que nous étions d’une productivité sans faille. Et bien la recherche dans le domaine de …

La thérapie par exposition prolongée du trouble de stress post-traumatique

C’est une technique très développée aux Etats-Unis ainsi qu’au Canada qui a fait ses preuves grâce à des études de validation scientifique mais qui n’est encore que très peu pratiquée par les psychologues français. En quoi consiste-t-elle ? Nous partons du fait que les reviviscences, symptômes pathognomoniques du TSPT, vont créer une détresse émotionnelle intense chez le sujet …

Attention aux applications de santé mentale !

Des milliers d’applications mobiles en santé mentale sont disponibles sur le marché mais qu’en est-il réellement de leur efficacité ? Selon l’OMS (l’Organisation Mondiale de la santé), 29% de la population développera au cours de sa vie un trouble psychique. Malheureusement, 55% de ces personnes dans les pays développés et 85% dans les pays en voie …