Bérénice Lefebvre

Ayant toujours été de nature anxieuse et ayant moi-même souffert d’un trouble anxieux lorsque j’étais au lycée, j’ai eu l’opportunité de suivre une thérapie comportementale et cognitive (TCC), qui m’a donné envie d’aider les gens à mon tour. 

Aujourd’hui j’ai la chance d’être psychologue et de m’être spécialisée dans la prise en charge du stress et de l’anxiété. 

En parallèle de mes consultations en visio, j’ai aussi à coeur de pouvoir aider le plus grand nombre de personnes. C’est pour cette raison que j’ai créé un compte instagram (@berenicelefebvrepsy) sur lequel je donne des conseils et propose des petits exercices pour que vous puissiez travailler sur vous-même et apprendre à gérer votre anxiété sans forcément avoir des rdv chez le psy de manière formelle. 

Mon envie de rendre la thérapie plus accessible m’a aussi amené à créer des programmes d’auto-thérapie en ligne (des sortes de formation en ligne pour vous donner toutes les clés et tous les outils pour vous faire aller mieux en toute autonomie, sans aller chez le psy) ainsi que des ateliers live (disponibles en replay) sur le thème de l’anxiété et des troubles anxieux.

Si vous souhaitez plus d’informations sur ma manière de travailler en tant que psychologue, sur mes programmes d’auto-thérapie ou sur mes ateliers, cliquez ici ! 

Au plaisir de discuter avec vous, 

Bérénice 

N° ADELI : 599335841 – N° SIRET : 878 289 560