Dépasser la peur de conduire 🚘
Atelier
Ne laissez plus la peur vous freiner dans votre vie grâce à des outils et techniques issus de la science et retrouvez enfin votre autonomie !
Peur de conduire…
La peur de conduire est une peur beaucoup plus fréquente qu’on ne le croit.
Elle peut être plus ou moins handicapante en fonction de sa sévérité. Certaines personnes auront juste peur de situations spécifiques comme prendre les autoroutes ou passer sous des tunnels, tandis que pour d’autres personnes il sera impossible de conduire à plus de 10km de la maison. D’autres personnes encore sont à la limite de la crise d’angoisse rien qu’en pensant à prendre le volant…
Généralement cette phobie génère une dépendance à d’autres personnes ou un isolement puisque les personnes qui en souffrent sont obligées de demander à leur entourage de les emmener aux endroits où elles souhaitent se rendre ou alors elles doivent mettre en place des stratégies pour faire ce qu’elles ont à faire sans la voiture (se faire livrer les courses, prendre le uber, les transports en commun, etc.).
D’où vient la phobie de conduire ?
La phobie de conduire peut avoir différentes sources :
✔️ La plus fréquente : un autre trouble. L’agoraphobie, le trouble panique ou la claustrophobie sont des phobies qui peuvent générer une anxiété intense lorsqu’on est dans la voiture.
✔️ Un accident : certaines personnes peuvent développer une phobie de la conduite suite à un accident
✔️ L’observation : c’est une cause surprenante mais certaines personnes ayant la phobie de la voiture ont développé cette phobie en observant quelqu’un de leur entourage qui avait cette phobie
→ Un atelier qui vous donne toutes les clés pour vous en sortir
Dans cet atelier je vais vous apprendre :
à reprendre la voiture petit à petit, progressivement, sans y aller trop vite (la clé c’est d’y aller DOUCEMENT et de ne pas sauter les étapes)
à travailler sur vos pensées limitantes, celles qui vous font peur et qui vous empêchent de (re)monter dans votre voiture
à travailler sur votre peur si vous n’êtes pas capable de reprendre la voiture, même progressivement (il y a plein de choses à faire même si vous n’êtes pas capable de reprendre le volant de suite 😉)
🚙 Cet atelier est pour vous si...
si vous ne conduisez plus à cause de l’angoisse
si vous ne savez pas prendre la voiture sans quelqu’un à côté
vous êtes paralysé·e à l’idée de prendre l’autoroute
vous avez peur d’être coincé·e, de faire une crise d’angoisse dans la voiture ou qu’il arrive quelque chose et que vous ne puissiez pas sortir
conduire est insupportable et génère des symptômes comme des palpitations, de la transpiration, de l’hypervigilance, des difficultés à respirer, l’impression que vous allez vous évanouir ou manquer d’air, etc
🚙 À la fin de l'atelier...
vous serez rassuré·e quant à votre capacité à prendre la voiture
vous aurez toutes les clés pour pouvoir recommencer à conduire
vous saurez quelles sont les erreurs à ne pas faire pour pouvoir guérir durablement
vous serez sur la bonne voie pour retrouver votre autonomie et ne plus dépendre des autres pour aller ou vous le souhaitez
Dépasser la peur de conduire 🚘
Atelier -59€
Ne laissez plus la peur vous freiner dans votre vie grâce à des outils et techniques issus de la science et retrouvez enfin votre autonomie !